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Guía: Hábitos Sostenibles 2023

La Earth & Life se compromete con tu la vida de la tierra y las personas y es por eso que te regalamos esta guía de eco hábitos para que podamos implementarlos de manera sustentable en nuestra vida diaria, cuidar el planeta para cuidar nuestra vida.

Comencemos el año con la visión de la sustentabilidad implementando nuevos hábitos.

James Clear en su libro “Hábitos Atómicos” enseña la importancia que tiene cambiar cada día un poco implementando acciones pequeñas que lleven a una meta mayor. 

Repetir cada día una acción se convertirá en una costumbre y eso en un hábito.

Pequeñas mejoras que crean grandes resultados.

¿Qué es un hábito sostenible?

Un hábito es una acción repetida muchas veces que se genera de forma automática y sin esfuerzo, los hábitos verdes es adaptar acciones que cuiden la vida del medio ambiente con un compromiso de mejorar la tierra.

Y debido a eso es que son la mejor opción para alcanzar nuestras metas.

Cinco pasos para crear hábitos:

  1. Identificar el hábito que queremos alcanzar, te recomendamos anotarlo para recordarlo continuamente.
  2. Establecer metas específicas y alcanzables.
  3. Definir un plan de acción de prevención de recaídas. 
  4. Controlar y analizar el progreso, habit tracker.
  5. Premiar los logros.

Además te recordamos en no compararte con el progreso de alguien más y si no cumples a la perfección algún eco hábito, no te frustres recuerda que vamos paso a paso y lo importante es no renunciar.

La Earth & Life ha creado una guía de hábitos con el objetivo de facilitar tu proceso en la implementación de objetivos que mejoren el medio ambiente.

Cuando cuidamos de la tierra cuidamos de nosotros mismos.

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